こんばんは?。
昨日はTBSでやってたアニメをぼんやりと見ていました。
これがまたけっこう面白いという（笑）
でも最近ちょっと眠れなくて夜中も普通に起きている事が多いんですよね。
やっぱコーヒーとかお茶なんかをガブ飲みしているのがよくないのだろうか。。
よくコーヒーとかにはカフェインっていうのが入っていて、
眠くなった時に眠気覚ましで飲むと良いって聞くけど
緑茶にもそのカフェインが入っているんだとか。
だから友達も眠れない日々が続いていたみたい。
実は、私も寝る前に飲んでるお茶、緑茶なんだよね。
私もその影響で眠れないのかなあ。
ネットで見てみたらタンポポ茶っていう
ノンカフェインのお茶もあるもみたいだから、そっち試してみようかなあ。
ノンカフェインのタンポポ茶についてはこちらのサイトで体験談が載っていて
わかりやすかったのでご紹介しておきますね。
参考サイト http://www.gateart.net/
