最近、息子の夜泣きが激しくって睡眠不足の日々が続いています。
特に昨日は、深夜３時頃から泣き出して
抱っこや授乳をして泣き止ますものの、
５分後...大号泣！って感じで。。
まして、今朝は髪の毛に寝癖がついてしまい
直すのにかなり手こずってしまいました。
朝一からこれに時間を取られて、予定がどんどん狂っていく事に
内心焦りとイライラを感じながら、鏡とにらめっこ。
イライラするのはよくないんですけどね～。
こないだ青汁を買って飲んでいるので、カルシウムとか補っていかないと（笑
でも、朝は青汁をゴクっと飲むので健康ケアにも効率はいいかなって思います。
なので、健康食品として青汁を考えてみるのも１つの手ですよね。
やっと思い通りの前髪になったと思って時計を見たら、30分以上経っていました！
まさか先日前髪作ったのは失敗か？と脳裏をよぎったあたしでした。
歯ブラシというのは、細い素材がたくさん集まっていますね。
これは、小さく振るわせながら磨いていくことで、効果がもたらされる構造になっています。
こうした仕組みがあるのに力を入れ過ぎて広範囲かつ雑に磨いてしまうと、毛先が広がり小さな隙間に入れることができません。
力を込めずに磨く必要があるとされていますが、ソフトに磨くことによって毛先が開くのを防ぐことが可能だからなのです。
歯肉炎になりやすい人とは、歯磨きをしても磨き残しがある人だと結び付けられます。
横方向にしか歯ブラシを動かしていない人は、歯ブラシを上下に動かすことや回転させることも行っていきましょう。
なんてってたって私は'バナナ味'が大好きなんですもん！
コンビニで見つけたバナナジュース。
これを見つけてしまったからには買うしかないですよね！
しかもカロリー０だし☆
そして、まずは一口...「う......。うまいッッ！！」
まろやかなバナナに炭酸が効いて、最高の喉越し！
これは完全にハマっちゃうね！
里芋、ごぼう、レンコン、こんにゃく、人参、鶏肉の筑前煮が
便秘にいいって友達に教えてもらいました！
早速作って食べてみました?。すると、
夜、ベッドに横になっている時も、腸が動いているのが分かるのです。
(痛みは全くありません！)
で、翌朝トイレに行くと...
これでもかというくらいの便が次から次へと出てきました！
とっても気持ちよかったです☆
こんなスッキリ感は久しぶりです?♪
これからこの筑前煮が我が家の食卓の定番になりますね★
口コミとかだったらお茶なんかもいまは便秘の方に人気みたいですね。
http://www.the-subdudes.com/
正直、毎日は筑前煮なんて作れないからなぁ。。
お茶だったら気軽に飲めるしよさそうですよね！
